vous portez trop de choses seul(e)
Jérôme Jolly — Praticien en accompagnement émotionnel à Annecy et à distance
1ère séance découverte offerte
Vous traversez une période difficile — angoisse, stress, surcharge mentale, maladie, épuisement ou simplement le besoin urgent de parler à quelqu'un.
En tant que praticien en accompagnement émotionnel à Annecy et à distance, je vous aide à déposer ce que vous portez et à retrouver un apaisement durable.
En une ou plusieurs séances, beaucoup de personnes repartent avec un vrai sentiment de soulagement et d'apaisement.
Contactez-moi sans engagement pour en parler :
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Si vous rencontrez une difficulté, n'hésitez pas à me faire un message. Pour davantage d'informations sur cette démarche cliquez ici :
Un accompagnement ancré dans la réalité des émotions
Un espace pour déposer ce que vous ressentez, sans filtre ni jugement
SÉANCES VISIO / PRÉSENTIEL ・ 60 MIN
Traverser une période difficile, c'est souvent un choc brutal.
Une surcharge qui s'accumule, une nouvelle qui tombe, un deuil, la maladie, un burn-out — et soudain tout bascule.
Puis viennent les peurs. Peur de la souffrance. Peur de l'avenir. Parfois même, peur de ne pas s'en sortir.
Les pensées s'emballent. L'angoisse s'installe. Le sommeil se dérègle.
Et cette impression que tout a changé, que vous ne vous reconnaissez plus.
C’est pourquoi, dans mon approche, il ne s’agit pas de “penser positif” ni de minimiser ce que vous traversez.
Mon accompagnement vous aide à :
• Mettre des mots sur ce que vous vivez, même quand tout est confus
• Apaiser l'angoisse, la peur et les pensées envahissantes
• Retrouver un sentiment de calme intérieur
• Avancer à votre rythme, sans pression ni jugement
J’utilise pour cela des outils issus de la relation d’aide, de l’écoute active, ainsi que des approches comme la pleine conscience, la respiration et certains principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), toujours adaptés à votre situation.
Cet accompagnement s'adresse à vous si :
-
Vous êtes débordé par l'angoisse, le stress ou la peur au quotidien
-
Vous traversez un burn-out ou une surcharge mentale qui vous épuise
-
Vous vivez un deuil, une séparation ou une période de vie bouleversante
-
Vous venez de recevoir un diagnostic difficile et tout s'effondre
-
Vous vivez avec une maladie chronique, génétique ou êtes greffé
-
Vous êtes proche d'une personne malade et vous vous sentez impuissant
Parce que vous n'êtes pas obligé de traverser cela seul.
Un accompagnement ancré dans le vécu, pas seulement dans la théorie
Je ne parle pas de la souffrance émotionnelle de l'extérieur.
Je l'ai vécue et je la vis au quotidien.
Atteint d'une maladie génétique, j'ai traversé des périodes d'angoisse intense, d'incertitude et de perte de repères. La greffe a été une étape majeure… mais elle n'efface pas tout.
C'est ce parcours qui m'a amené à me former et à accompagner aujourd'hui celles et ceux qui vivent des épreuves difficiles — qu'il s'agisse de la maladie, d'un burn-out, d'un deuil ou d'émotions qui débordent.
Ici, vous êtes compris(e) sans avoir à tout expliquer.
Ce que vous vous demandez peut-être.
Est-ce normal de ressentir autant d’angoisse ?
Oui, c’est une réaction normale. Les situations de vie difficiles ou la maladie bouleverse profondément et peut générer peur, stress ou angoisse. Nous sommes nombreux à ressentir cela.
Comment se déroule une séance à Annecy ou à distance ?
Une séance dure 1 heure. C’est un moment d’échange dans lequel vous êtes libre de vous exprimer. Je vous écoute avec attention et vous accompagne avec des outils adaptés (écoute active, respiration, écriture, pleine conscience…). Chaque séance est unique et s’adapte à vous.
Que dire en séance quand on ne sait pas par où commencer ?
C’est très fréquent… et totalement normal. Vous pouvez venir tel que vous êtes, même avec le flou. Mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, en douceur.
Faut-il être “prêt” pour commencer un accompagnement ?
Non. Vous pouvez venir comme vous êtes, même si tout est confus ou difficile à exprimer. Le premier pas, c’est simplement d’oser en parler.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chacun. Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, d’autres souhaitent un accompagnement plus régulier. Il n’y a aucune obligation : vous avancez à votre rythme.
Maladie, émotions et sérénité — le blog de Jérôme Jolly
contact@ecouteetsoutien.com
Téléphone
06 85 25 42 84
Adresse
96 avenue de Brogny
74 000 Annecy
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Consignes pour votre séance
Afin de favoriser un accompagnement serein et une écoute de qualité, je vous invite à préparer votre séance avec attention :
- Aménagez un espace privé, calme et propice à la détente pour les séances en visio.
- Vérifiez la stabilité de votre connexion réseau pour les séances en visio.
- Prévoyez un temps de calme avant et après notre rencontre.
- Écartez toute source de distraction numérique pour une meilleure écoute.